這次總共有一千三百多人參賽 真的是越來越多了 分六梯次下水 我是第二梯次
有鑑於以往兩次比賽的經驗 我知道剛下水一定會被踢的亂七八糟 為了避免這狀況
我決定從最邊邊出發 反正我也游不快 多繞一點距離 增加個幾分鐘其實沒差
果然 一下水 根本就沒人在我旁邊 我可以安心慢慢游 高興的話游仰式也不是問題
水質超清澈 還可以看到許多魚跟我們一起 阿你們可不可以不要游這麼快這麼輕鬆阿
先用蛙式游個一兩百公尺游順後 開始換我新練的自由式
想說應該可以撐個兩三百公尺
游自由式有好處低 第一個是比較帥 說真的這很重要 游蛙式的鐵人一整個feel很low
第二個是自由式可以盡量用手的力量 因為後面的腳踏車跟跑步 主要都是用腳
能用自由式當然是最好 這次跟那麼多救生員來比賽
說實在的很佩服他們 明年我要去報四式班或是救生員班 要跟他們一樣帥一樣精實
由於還不太熟悉自由式 一度還游歪 差點撞到邊邊 趕外用蛙式再ㄎㄠ回來
從折返點游回起點時 人也開始越來越多了 漸漸被後面梯次的選手追上
免不了要被踢來踢去了....保持平常心...腳踏車時再來復仇
君子報仇....這次只要30分鐘....不用三年
上了岸 腳步還是會有點不穩 但趕快小跑步回轉換區 距離還真的有點遠
地上又有小石子..現在是怎樣...要成為鐵人還要走天堂路就對了...要不要匍伏前進阿
回到轉換區...先喝口水...吃根香蕉
吸一包Powel gel(迅速補充體能的糖漿...一小包要90元)
之後趕快換裝...其實快上岸時就會想說待會要做的優先順序
所以說摟....鐵人太笨還不行呢...是需要有點邏輯跟流程觀念的
換裝完畢後...騎上我的愛車...衝阿!!!!!
每次比完鐵人...都覺得腳踏車真是關鍵...因為限制100分鐘要騎完40公里
其實能不能成功好像都是看這項了...這次砸下一些錢幫我的愛車改裝
換了前後外胎...中變速...後飛輪...還裝了一個休息把
剛牽到時...真是覺得順到不行阿...就靠你了...小壯!!!!
上了橋...就開始感受到逆風的威力了...還好...我的車夠強壯...我的小腿也很有力
一路上其實騎的還蠻順的...就算是大逆風...時速也還能維持20~30
嘿嘿...開始自豪了起來...等一下下坡又是順風...一定爽到不行
今年騎腳踏車的狀況比去年好多了...不知道是不是比較熟悉車子的關係
而且今年我比較注重的項目也是這項...所以拼了命的騎
連回程下坡時也不像去年一樣...慢慢鬆弛自己的肌肉
快到回程時....才追到騎摺疊公路車的高手...351...我記住你了!!!!
回程看到救生員教練...已經在路邊走路了...我還想說...不愧是教練
不過發現他手上有包紮...喊了一聲才知道...他因為受傷而棄賽了
連高手都會這樣...大家參加三鐵比賽還是小心為重!
一下腳踏車...其實腳還是有點軟...趕快再補充一些熱量
換上跑步的裝備...再次出發了!
剛跑步的時候...其實覺得還蠻順的...但...訓練不足的後果漸漸浮上檯面了
到了剛剛折返的橋時...大腿肌越來越難過
越來越緊...已經不是用慢走就可以緩和的樣子
試著休息一下...再繼續出發...等到真的下橋了
開始發現情況越來越糟..out of control
兩條腿漸漸硬掉了...又不是看到梅杜莎的眼睛...搞什麼阿
真的受不了時...只好慢慢躺下....坐在路邊...真是...狼狽到不行
心理突然起了念頭....辛苦了這麼久...不會真的要棄權吧
不行..死撐都要把他撐過..三年前第一次參加抽筋六次都完成了 我行的
坐在大馬路上 慢慢按摩我的大腿...希望盡量讓它放鬆
突然有一個小朋友 跑過來問我 哥哥你怎麼了
我只能好氣又好笑的跟他說 沒事(其實很想說...死小孩..你看不出來我快掛了嗎)
這時候很後悔身上完全沒帶錢 雖然鐵人比賽比到一半跑去7-11採買很遜
但現在已經不是擔心面子的時候了 能完賽就該偷笑了
突然....我聽見宛如天使的聲音
"肖年ㄟ.....這台去拎啦"
有一個好心的雜貨店阿嬷....看到我痛苦的樣子...主動拿一罐麥香紅茶給我
天阿!!!!!!太感人了....真是有如雪中送熱呼呼的薑母鸭給我暖身阿
在我的眼中....那瓶10元的麥香紅茶...價值遠超過1萬塊了
感動到差點痛哭流涕 冰涼涼的飲料下肚 真是爽到不行
其實阿嬷可能還不知道我在參加比賽....只是覺得這年輕人很可憐吧
這件事我記在心理了....真的...有時候...雖然只是微薄之力
但影響力卻是很大的....再次印証...台東人真是熱情...從小孩到老人都是一樣的
比完鐵人到現在已經一個月了...要我說印象最深刻的事
還是沒有事情可以跟這件相比!
喝完飲料....再按摩一下大腿...肌肉漸漸有鬆弛的感覺
可以繼續奮戰了....為了阿嬷....要爬的我也要到終點線...拼了
好不容易到了休息站...看到有肌樂可以噴...趕快噴個四五下
又可以繼續慢速前進了
123 戴明宏 26 347 東之美 03:37:51
其實我一開始很怕被這兩個女生電假的
但沒想到我真的被電假的
身材可以再好一點阿...怎麼練的阿
集合集合 大合照
帥氣Fergus
猛女
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