我是認真的!!!!!
所以摟....我這個人還真是不能激...等我比鐵人完後的肌肉酸痛一消失
我就要苦練跑步了
(allen)哇....我的身材也要練的跟易先生一樣 說:
我最近買了秘密武器
超輕的馬拉松練習鞋
跑到我不想停下來 很舒服
阿哲 說:
哇
我這次想在兩小時內
所以我現在要練一天要跑多少阿
我現在有時間就一次六千
但我一直瘦不下來耶
(allen)
兩小時內有難度
真的要練
我還沒有跑過兩小時內
阿哲說:
嗯~~~~謝謝囉
妳上次沒有嗎?
(allen)
最快好像兩小時九分
你這樣一說
我也想要試試
阿哲 說:
我記得上次妳很快耶
我就是快死掉了
(allen)去年我2小時24
阿哲 說:
我三十七耶
怎麼可能
(allen)
所以摟 兩小時 有難度
阿哲 說:
我記得妳比我快很多阿
是喔那~~~~~我只要比去年進步就好了
(allen) 虧我剛剛很熱血
阿哲 說:
好啦
那我目標今年比妳快
這樣可以了吧^^
(allen)說:
很好 你要有心理準備
今年我要認真跑
以往都不是認真的
阿哲 說:
妳要小心唷 不要跑輸我這個胖子
我也會認真的
會讓妳看到不一樣的阿哲
(allen)很好
我要把腹肌練出來
阿哲 說:
嗯~~~~~到機候一較高下囉
先睡了^^
by the way:今天又衝動跟詩薇下戰書....要來場德國豬腳羽球大戰...我要贏!!!!!!
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