去台東比鐵人三項的代價還真不小

新的泳褲 550
泳鏡防霧噴劑 120
肌肉酸痛劑 150
兩天一夜報名費 2900
來回火車票 約1700
還有一些要買的東西 Power bar,power Gel
最機車的是
公司強迫要參加10/15(日)的三星路跑
不去就得請假 由於是第三週六上班日 請一次要扣全勤獎金2500
真機車 明明就不是第三週六
而且活動只要跑三公里 有那個意義嗎

呼呼 真是虧大了 下次要比
還是找北海岸的吧 去台東比真是有點麻煩

這兩天用蛙式小游一下兩千公尺 大概要一個小時多
體能不向當兵時可以有這麼多時間練
唉 這次又得以完賽為目標 每次都這樣
啥時我可以用自由式游完全程阿!!!!!

我要來開訓練菜單了 希望能按計畫執行 該不會禮拜一就宣告失敗吧
下禮拜一 五點半晨泳
下禮拜二 五點半晨泳
下禮拜三 五點半騎單車 晚上公司籃球社打球 打完跟立立去夜登
下禮拜四 早上休息 晚上夜騎
下禮拜五 五點半晨泳
下禮拜六 公司旅遊
下禮拜日 騎五指山 下午看電影休息 哈哈

前年的比賽紀錄
http://blog.yam.com/allen15/article/757356